A csecsemőkori kólika az egyik leggyakoribb probléma, amellyel a szülők az első három hónapban szembesülnek. A hirtelen fellépő, vigasztalhatatlan sírás, a görcsös hasfájás és a nyugtalan viselkedés rengeteg feszültséget okozhat a családban. Bár a kólika gyakran véget ér, ahogy a baba érettebbé válik, addig is érdemes ismerni azokat a módszereket, amelyek enyhíthetik a panaszokat.

A kólika hátterében általában több tényező áll. Az újszülött emésztőrendszere még nem teljesen kifejlett, az emésztőenzimek és a hasznos bélbaktériumok hiánya nehezíti az anyatej feldolgozását. A szoptatás során lenyelt levegő tovább súlyosbíthatja a puffadást és a kínzó görcsöket.

Az édesanya étrendjének szerepe nem elhanyagolható a kólika megelőzésében. A szoptatás első időszakában érdemes kerülni a puffasztó zöldségeket, mint a káposztafélék, karfiol vagy brokoli. A hüvelyesek szintén problémát okozhatnak. A pikáns ételek, a fokhagyma, a vöröshagyma és a csípős fűszerek is átkerülhetnek az anyatejbe, ezért jobb ideiglenesen mellőzni őket. A kávé és más koffeintartalmú italok fogyasztását is érdemes csökkenteni ebben az időszakban.

A megelőzés szempontjából fontos, hogy a baba nyugodt környezetben szophasson, így kevesebb levegőt nyel le. Minden etetés után elengedhetetlen a büfiztetés, hogy a gyomorban összegyűlt felesleges levegő távozhasson. Ha már jelentkeznek a görcsök, az óramutató járásával megegyező irányú, finom hasmassázs segíthet a gázok távozásában.

A természetes kólika kezelés egyik legrégebbi és legbiztonságosabb módszere a kamillavirág alkalmazása. A kamilla hatóanyagai, különösen az apigenin, a kamazulén és a bizabolol, görcsoldó és nyugtató hatással rendelkeznek. Az apigenin közvetlenül a vékonybél simaizmaira fejti ki jótékony hatását, míg a nyálkaanyagok védőréteget képeznek a gyomor nyálkahártyáján.

Az anyukák számára ajánlott napi kétszer kamillateát fogyasztani a szülés utáni első hetekben. A teát lehetőleg szoptatás előtt negyed órával érdemes meginni, így a hatóanyagok az anyatejbe kerülve segítik a csecsemő emésztését. A készítés egyszerű: egy evőkanál kamillavirágot forró vízzel kell leönteni, lefedve tizenöt percig állni hagyni, majd leszűrni.

A csecsemők számára fokozatosan bevezethető a kamillás víz is, az első napon egyetlen virággal készített tea néhány kortyával kezdve. Fontos azonban, hogy csak akkor alkalmazható ez a módszer, ha a családban kizárható az őszirózsafélékre való allergia. A sterilizálásra is különös figyelmet kell fordítani, kizárólag vízzel működő készülékeket használva.

A hetes kúra során napról napra növelhető a kamillavirágok száma, a harmadik naptól kezdve három virággal készíthető a tea. A tapasztalatok szerint a babák sokkal nyugodtabbá válnak, ritkul a sírás és a bukások száma is csökken.

A kamilla mellett léteznek modern probiotikumok is, amelyek Lactobacillus reuteri baktériumokat tartalmaznak. Ezek a törzsek segítik a vékonybél működését és kifejezetten a laktóz lebontását, ami szintén enyhítheti a puffadást.

A kólika időszaka természetes folyamat, de a türelmes, következetes alkalmazással a tünetek jelentősen enyhíthetők, és a család nyugodtabb időszakot élhet át a baba első hónapjaiban.